Ds-Lan Romania
Ne-am mutat pe :http://onegame.ro
Server de triburile: http://tw.onegame.ro
Ne-am mutat pe :http://onegame.ro
Server de triburile: http://tw.onegame.ro
Ne-am mutat pe :http://onegame.ro
Server de triburile: http://tw.onegame.ro
Ds-Lan Romania
Vrei să reacționezi la acest mesaj? Creați un cont în câteva clicuri sau conectați-vă pentru a continua.

Citricele,mit sau adevar?

In jos

  Citricele,mit sau adevar?

Mesaj Scris de Cosmin X la data de Lun Ian 24, 2011 10:37 pm

Sezonul rece este asociat cu fructe
precum portocale, mandarine, clementine, pomelo sau grapefruit care sunt
gustoase si bogate in vitamine, fiind benefice pentru organism. Si in
cazul in care vrei sa te mentii in forma si sa inlocuiesti dulciurile cu
altceva, poti opta pentru citrice deoarece contin apa in proportie de
80%, motiv pentru care sunt usor de digerat si nu ingrasa.

Portocalele reduc riscul aparitiei cancerului

Portocalele
sunt bogate in vitamine (A, B si C), calciu, potasiu, magneziu, cupru,
sulf si clor, motiv pentru care ajuta la intarirea sistemului imunitar,
trateaza indigestia si diverse afectiuni ale oaselor si dintilor,
combate acneea si constipatia. De asemenea, ele contin si o serie de
acizi esentiali pentru organism, care au un rol important in regenerarea
celulara, incetinind procesul de imbatranire.

Un alt beneficiu,
mai putin cunoscut, dar extrem de important este dat de niste
substante, numite limonoizi, ce se regasesc in componenta portocalelor.
Experimentele efectuate de catre cercetatorii din nordul Californiei
arata ca limonoizii lupta impotriva cancerului de piele, a celui de
plamani, de stomac sau de colon. Potrivit oamenilor de stiinta, in
momentul in care mancam o felie de portocala sau cand bem suc de
citrice, organismul nostru produce o substanta numita limonina, care s-a
dovedit a fi un eficient mijloc de aparare impotriva bolilor de inima
si a colesterolului ridicat.

Pomelo

Originar
din Asia de Sud-Est, pomelo prezinta calitati nutritionale deosebite.
Fructul este bogat in vitamine (C, B3, B5, acid folic, biotina),
proteine, carbohidrati, calciu, magneziu si potasiu. Datorita
continutului ridicat de vitamina C, pomelo este un bun stimulator al
sistemului imunitar, ajutand totodata la mentinerea elasticitatii
arterelor. Fructul este, de asemenea, eficient impotriva oboselii,
insomniilor, febrei, durerilor in gat, diabetului zaharat, incetinind
procesul de imbatranire si dezvoltarea anumitor boli la nivelul
stomacului si al pancreasului.

Membrana subtire care acopera
pulpa fructului contine bioflavonoide care pot opri raspandirea
celulelor canceroase prin stimularea organismului de a scapa de excesul
de estrogen, ceea ce impiedica dezvoltarea cancerului de san. Pe langa
bioflavonoide, pomelo contine si pectina care se dovedeste a fi foarte
eficienta in detoxifierea organismului. Fructul este eficient si pentru
persoanele care vor sa scape de kilogramele in plus. Enzima care se
ocupa de arderea depozitelor de grasimi absoarbe si reduce continutul de
amidon si zahar din organism, contribuind astfel la scaderea in
greutate. Pomelo este recomandat si pentru reducerea colesterolului si
prevenirea aparitiei diferitelor boli de inima.

Grapefruitul previne aparitia accidentului vascular

Cunoscut
ca fructul care ajuta la slabit, grapefruit-ul are si alte beneficii
asupra organismului. In urma unui studiu, cercetatorii de la
Universitatea Harvard au ajuns la concluzia ca un pahar cu suc de
grapefruit sau o jumatate din acest citric consumata ca atare, in
fiecare zi, reduce riscul unei persoane de a suferi de un accident
vascular cu 25% si ajuta la scaderea colesterolului rau cu 33% fata de
persoanele care nu consuma grapefruit. Fie ca alegi sa consumi
grapefruit rosu sau galben, ambele soiuri reduc nivelul colesterolului
rau, iar grapefruitul rosu reduce si nivelul trigliceridelor.

Grapefruit-ul
este bogat in licopen, un puternic antioxidant cu actiune de prevenire a
cancerului de ovare, de prostata, de san si de colon. Potrivit unui
studiu, barbatii care au mancat alimente bogate in licopen au prezentat
un risc cu 82% mai scazut de a face cancer la prostata decat acei
barbati care nu au consumat grapefruit.
Atentie! Desi are efecte
curative asupra organismului, grapefruit-ul nu este indicat persoanelor
care iau medicamente pentru scaderea colesterolului.

Clementinele distrug bacteriile

Parfumul
clementinelor determina creierul sa elibereze serotinina, un
neurotransmitator care influenteaza starea de spirit. Totodata,
serotinina, ajuta la reglarea somnului, temperaturii corpului si
tensiunii arteriale.
Acidul citric prezent in componenta
clementinelor actioneaza ca un agent antibacterian, prevenind aparitia
cosurilor. In plus, vitamina C ajuta la stimularea productiei de colagen
din piele si astfel, liniile fine de pe fata, in special cele din jurul
ochilor se estompeaza treptat.

Mandarinele

Bune
si gustoase, mandarinele sunt si ele extrem de sanatoase. Studiile au
demonstrat ca mandarinele sunt foarte bune in tratarea tusei. De
asemenea, aceste citrice lupta si impotriva infectiilor cauzate de
bacteria Staphylococcus Aureus. Mandarinele contin anumite substante
care ajuta la vindecarea rapida a ranilor provocate din cauza
stafilococului. Consumul de mandarine, asociate cu putina miere, este cu
adevarat benefic, rezultatele putand fi vizibile in cateva zile.

Mandarinele
au si un efect antispasmic. Spasmul nu se limiteaza doar la
musculatura, se poate intampla si in sistemul respirator, sistemul
digestiv si nervos. Poate provoca probleme respiratorii precum astm,
congestie, tuse severa, la nivelul sistemului digestiv poate aparea
diareea, iar la nivelul sistemului nervos pot aparea afectiuni nervoase
si convulsii. Uleiul esential de mandarin induce relaxarea la nivelul
celor trei sisteme, prevenind aparitia spasmului.

Mai mult de
atat, mandarinele fortifica organismul, ajutand la buna functionare a
metabolismului, imbunatateste circulatia sangelui, stimuleaza digestia,
mentine elasticitatea pielii, vindeca eruptiile cutanate, uscarea si
craparea pielii si actioneaza benefic asupra podoabei capilare.


Sursa : [Trebuie sa fiti inscris si conectat pentru a vedea acest link]





RESPECTI REGULAMENTUL [Trebuie sa fiti înscris şi conectat pentru a vedea această imagine]
NU RESPECTI REGULAMENTUL [Trebuie sa fiti înscris şi conectat pentru a vedea această imagine] [Trebuie sa fiti înscris şi conectat pentru a vedea această imagine] [Trebuie sa fiti înscris şi conectat pentru a vedea această imagine]




Cosmin X
Cosmin X
Fondator
Fondator

Sex : masculin

Mesaje : 461

https://ds-lanromania.hitforum.ro

Sus In jos

Sus


 
Permisiunile acestui forum:
Nu puteti raspunde la subiectele acestui forum